6Pチーズ焼きとり わさび風味

調理時間 :10分
エネルギー :310kcal
 
たんぱく質 :22.5g
 
カルシウム :177mg
 
食塩相当量 :1.9g
 

上記は、1人分です。

材料
(3~4人分)
雪印 6Pチーズ …1箱(120g)
鶏もも肉 …2枚
…小さじ2/3
こしょう …少々
…適量
わさび …小さじ1
ゆずまたはレモンの絞り汁 …少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

レシピに使用した商品
雪印 6Pチーズ
作り方
1) フライパンに油を熱し、適当な大きさに切った鶏肉の皮を下にして並べ入れ、強めの中火で3~4分色がつくまで両面を焼く。
2) (1)を取り出し、半分に切るかもしくはそのままの6Pチーズとともに串に刺す。
3) (2)をフライパンで軽く温める。
4) わさびをゆずまたはレモンの絞り汁少々でゆるめて(3)にぬる。


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