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雪印メグミルクのお料理レシピ
ホーム 本日のレシピ レシピランキング レシピ投稿 2010年9月9日 木曜日

2010.04.20申請
高菜チーズチャーハン

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調理時間 :10分
エネルギー :828kcal
たんぱく質 :23.8g
カルシウム :455mg
食塩相当量 :4.0g
上記は、1人分です。

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材料
(2人分)
雪印 切れてるチーズ …6枚(60g)
温かいごはん …400g
高菜 …50g
サラダ油 …小さじ1
しょうゆ …小さじ1/2
塩、こしょう …少々
福神漬け …20g
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
1) 切れてるチーズを1cm角に切る。
2) 高菜を刻み、温かいごはんと混ぜる。
3) フライパンにサラダ油を熱し、2)を炒める。パラパラしてきたらチーズ(半量)を加え、軽く炒める。塩、こしょうし、仕上げに残りのチーズとしょうゆを加える。
4) 器に盛り、福神漬けを飾る。
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雪印 切れてるチーズ
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