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ホーム 本日のレシピ レシピランキング レシピ投稿 2010年3月11日　木曜日


6Pチーズ焼きとり　わさび風味

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調理時間 ：10分
エネルギー ：310kcal
たんぱく質 ：22.5g
カルシウム ：177mg
食塩相当量 ：1.9g
上記は、1人分です。

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材料
（３～４人分）
雪印　６Ｐチーズ …1箱(120g)
鶏もも肉 …2枚
塩 …小さじ2/3
こしょう …少々
油 …適量
わさび …小さじ1
ゆずまたはレモンの絞り汁 …少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
1) フライパンに油を熱し、適当な大きさに切った鶏肉の皮を下にして並べ入れ、強めの中火で3～4分色がつくまで両面を焼く。
2) (1)を取り出し、半分に切るかもしくはそのままの6Pチーズとともに串に刺す。
3) (2)をフライパンで軽く温める。
4) わさびをゆずまたはレモンの絞り汁少々でゆるめて(3)にぬる。


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