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雪印メグミルクのお料理レシピ
ホーム 本日のレシピ レシピランキング レシピ投稿 2010年9月9日 木曜日


福 袋 煮

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調理時間 :30分
エネルギー :228kcal
たんぱく質 :13.6g
カルシウム :160mg
食塩相当量 :2.2g
上記は、1個分です。

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材料
(8個分)
油揚げ …8枚
にんじん …20g
たけのこ …20g
ごぼう …20g
糸こんにゃく …30g
雪印 切れてるチーズ …2枚
干ししいたけ(小) …8枚
鶏ひき肉 …40g
…4個
かんぴょう(12cm) …8本
菜の花 …8本
しょうが …10g
[A]
だし汁 …100ml
砂糖・しょうゆ …各大さじ2
[B]
だし汁 …600ml
砂糖・しょうゆ …各大さじ3
…小さじ1/4
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
1) 油揚げは1か所を切り開き、袋状にして熱湯をかけて油ぬきする。
2) にんじん、たけのこは細切りに、ごぼうはささがきにして酢水にさらす。こんにゃくは熱湯をサッと通して食べやすい長さに切る。
3) チーズは細切り、干ししいたけは水に戻して軸を取り、しょうがは針しょうがにする。かんぴょうは水に戻して水分を絞る。
4) 鍋に[A]の煮汁を作り、ひき肉と(2)の材料を加えて煮て、チーズとともに油揚げ4枚に詰め、かんぴょうで口を閉じ福袋にする。残りの薄揚げには卵を割り入れ、かんぴょうで口を閉じる。
5) 鍋に[B]の煮汁を作り(4)、しいたけを入れて煮て、器に盛る。
6) 色よくゆで、(5)の煮汁を少量取って浸して味を含ませた菜の花、針しょうがを添える。


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