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雪印メグミルクのお料理レシピ
ホーム 本日のレシピ レシピランキング レシピ投稿 2010年9月11日 土曜日


きのこたっぷり混ぜごはん

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調理時間 :30分以上
エネルギー :538kcal
たんぱく質 :14.0g
カルシウム :113mg
食塩相当量 :1.7g
上記は、1人分です。

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材料
(4人分)
…3合(450g)
…560ml
しめじ …1パック
まいたけ …1パック
えのき …1パック
エリンギ …1パック
雪印 切れてるチーズ …6枚
サラダ油 …大さじ2
めんつゆ(濃縮タイプ) …大さじ3
…少々
にんじん …適宜
刻みのり …適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
1) 米はといでザルにあげ、かために炊く。
2) きのこはいしづきを取り、すべて食べやすい大きさに切っておく。 にんじんは薄切りにして型で抜き、ゆでる。
3) フライパンに油を熱し、きのこを炒める。
4) きのこがしんなりしてきたら、めんつゆ、塩を加え、2~3分中火で煮る。
5) 切れてるチーズをサイコロ状に切る。
6) ごはんが炊き上がったら、4)のきのこ、5)のチーズを順に加え、混ぜ合わせる。
7) 器に盛り、型抜きをしたにんじんと刻みのりを飾る。


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