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雪印メグミルクのお料理レシピ
ホーム 本日のレシピ レシピランキング レシピ投稿 2010年9月11日 土曜日


ふわふわおぼろ卵のすまし汁

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調理時間 :20分
エネルギー :44kcal
たんぱく質 :3.6g
カルシウム :61mg
食塩相当量 :1.1g
上記は、1人分です。

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材料
(4人分)
…1個
雪印 北海道スキムミルク …1本(16g)
…大さじ2
だし汁 …400ml
…小さじ1/2
しょうゆ …小さじ1/2
片栗粉 …大さじ1/2
…大さじ1
みつば …8本
にんじん …4cm
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
1) スキムミルクを水に溶かし、卵を溶き、混ぜ合わせる。
2) 鍋にだし汁、塩、しょうゆを入れ温め、分量の水で溶いた片栗粉を入れてとろみをつける。
3) 2)に1)の卵液をこして加え、混ぜながら温める。
4) みつばはさっと湯通しして2本まとめてむすび、にんじんは花形にくりぬきゆでる。
5) 器に汁をそそぎ、みつばとにんじんを浮かす。
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レシピに使用した商品
雪印 北海道スキムミルク
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