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2010年9月11日 土曜日
春のお味噌汁
調理時間
：10分
エネルギー
：97kcal
たんぱく質
：8.1g
カルシウム
：134mg
食塩相当量
：2.8g
上記は、1人分です。
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（2人分）
雪印北海道100 さけるチーズ（プレーン）
…1本
菜の花
…20ｇ
茹でたけのこ
…30ｇ
みそ
…大さじ2
だし汁
…500ml
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
1)
菜の花とたけのこは食べやすい大きさに切り、さっと茹でておく。さけるチーズは1cm幅の輪切りにする。
2)
鍋にだし汁を沸かし、菜の花､たけのこを加えてみそを溶き入れ、器に盛ってチーズを入れる。
雪印チーズクラブ
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